0 0

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

Adjust Servings:
150 gr Čierna fazuľa
200 gr Quinoa
1 ks Šalotka
Cesnak
Soľ
Pažítka
1 ks Zelená paprika
6 ks Cherry paradajky
1 PL Olivový olej

Čierna fazuľa s Quinoa

Cuisine:
  • 70 minút
  • Serves 4
  • Easy

Ingredients

Directions

Share

Ľahký, no výdatný obed, ktorý obľubujú aj moje malé deti.

Steps

1
Done

Uvaríme si zvlášť quinoa a zvlášť čiernu fazuľu. Fazuľu je potrebné nechať máčať vo vode z vera do rána. Pripravujem ju väčšinou v tlakovom hrnci bez soli, dochucujeme ju až neskôr.

2
Done

Na olivovom oleji si speníme na kolieska nakrájanú šalotku a prihodíme k nej trošku cesnaku a cherry paradajky. Jemne podusíme a potom pridáme už uvarenú fauľu a posolíme. Ak je fazuľa veľmi suchá použijeme vodu v ktorej sa varila a trošku ju zriedime.

3
Done

Na záver premiešame fazuľu s quinoa, pridáme zelenú papriku a pažítku.

lopezka

previous
Quinoa šalát s estragónom
next
Losos s rozmarínom
previous
Quinoa šalát s estragónom
next
Losos s rozmarínom

Add Your Comment

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.

Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here